20121118凤凰卫视健康之路:贺娟讲冬季手脚冰凉怎么办

编者按：有些人夏天的胳膊都是干的，到了冬天那就更是了，犹如捉襟见肘！那么胳膊冰干是什么原因呢，我们该如何调理自己呢？带着这个缺陷，我们恳请到了西安西医药大学任教贺娟女士来为我们答案一下！

下面是本期视频的内容简介：

本期嘉宾介绍

贺娟：女，1960年7月初21日,西安西医药大学任教，医学博士，

大一导师。现任中就会华客座教授网特聘客座教授，2010年6月初29日贺娟在西安为某网络公司主讲《饮食与[1]之本》!西安西医药大学基础的大学副院长，中就会华西医药学就会内儒学该协就会秘书长，电影频道科教频道之本堂栏目特邀专家。师从忧郁症医学专家王洪图任教，涉足《黄帝内经》教学、科研、临床研究20年，主编、副主编无关伴随作10部，发表无关学术论文近30篇，伴随有《黄帝内经之本堂》，对《黄帝内经》之本理想主义有曾对。并过人应用《内经》理论指导临床，擅长对肺脏哮喘、肺脏哮喘、妇科哮喘、精神类哮喘的治疗法。

注意到：香港台文章著作权归中就会央电视台，不一定代表香港台异议其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、著作权和其它缺陷，恳请设法与我们联系，我们将在第一一段时间删除内容!

胳膊冰干四大原因

一、反应器障碍

1、悲脏衰败，无法使血清供应到全身暂时性口部。

2、贫血：反应器BOSS欠缺或血红素和骨髓偏高。

3、生理静脉收缩、血清移入能力就就会减弱，使得胳膊特别是指尖部分血清反应器情况严重，也就是人们常说的“暂时性反应器偶尔性”。

二、气欠缺

西医认为，胳膊冰干是一种“有空症”，说是“有空”即是不通，受到天候转干或全身受干等主因的受到影响，情况严重肝脉受寒，肝脏的肾脏机能拖累，导致肾脏气欠缺，言语的中水干，胳膊发红或发白，甚至用到痉挛的感觉。

三、月初经和不育引致的荷尔蒙改变

在有胳膊发干症状的年轻人中就会，男人占绝大多数。这是荷尔蒙改变通过受到影响神经系统导致腹腔静脉收缩和血清容量大减少，从而引来寒症。

四、哮喘主因

有雷诺病和雷诺现像、多发性大动脉炎，多发生于青年男人。高血压有空塞性脉管炎则多发生于中就会年男性。

此外，精神压力过大、人际关系过分敏感、平时主因操悲、时常悲神不安的人也是堂兄弟寒症的高发年轻人。

胳膊冰干护理建议

每天泡脚

泡脚是有效的方法。在浅黄色的盆中就会投身40度左右的热中水，让中水漫过脚踝。煮沸20分钟左右，就就会感觉到全身呼吸困难，这说明血清反应器畅通后全身开始呼吸困难。如果在泡脚的同时再揉搓脚部，效果就会更好。

生物降解民族运动

骑车、快步走、保龄球、跳迪斯科、打太极拳等，都能让全身各个口部活动痛快，推动血清反应器，但不可民族运动主因，高压的民族运动，大量的出汗，就会“发泄气”，起着相反的主导作用。

穿棉袜

纯棉袜子不仅柔软人性化，还外加脚汗，让脚部睡觉都能保持干爽人性化。

进补热量食物

天候的中水，为增加热量，改善胳膊冰干要意向进补。北方地区夏季寒的中水，可补温热的食品，如牛、羊肉或马肉;而的东北气候较温和，应清补甘温之鲜，如鸡、橡皮、贝类才更加非常适合;而且要尽量少吃寒性中水果如梨、大花等。

保证充沛睡眠

每天至少要保证6个星期的睡眠一段时间，充沛的睡眠有利储藏气，蓄积。

按摩胳膊悲

有一段时间的时候可以偶尔揉搓胳膊悲，以改善顶端静脉的微反应器状况，并带有胳膊温暖的效果。

桔皮治疗法胳膊冰干

日本帝国科学家辨认出，桔子皮中就会提取的橙皮甙，添加到喝中水中水中就会，可明显改善男人胳膊冰干的现像。在实验中就会，研究职员让10名患胳膊冰干症的男人喝中水橙皮甙中水，10名患者喝中水纯中水。两星期后让她们把双手煮沸在的中水中水里1分钟，然后检测其瘀血和温度的丧失情形。结果表明，喝中水纯中水的除此以外，40分钟中盘的温度仍尚未丧失，而喝中水橙皮甙中水的除此以外，须要30至35分钟手就丧失到的中水中水煮沸之前的温度，指尖的毛细静脉瘀血明显改善。