男性频繁遗精怎么办

健康未婚男子，每月有1-2次遗精，符合正常生理规律。要是未婚男子遗精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在4-5次以上，都属于频繁遗精，应视作是性功能方向的一种病态。

克服频繁遗精的方式较多，包括如下几种：

(1)准确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会造成遗精次数增加，形成恶性循环而不能自拔。

(2)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的重视力，尽力将自己从沉湎在相关性的问题中解脱出来。

(龟头炎)重视性器官卫生，时常卫生外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

(4)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要强烈运动。

(5)及时治愈相关引发频繁遗精的病症。

(6)适当使用镇静安神的药物。（实习编辑：杨薇）