养护前列腺炎，生活7重视

得了慢性前列腺炎，药物治疗首当其冲，除了遵医嘱用药外，还要配合日常养护，才能收到好的治疗成果。

1保持卫生保持会阴部卫生是养护前列腺的一个重要环节。当然选择宽松、通透性好、吸汗性能强、无刺激的棉织内衣裤、避免摩擦会阴部，保持下半身的清爽也不可缺少。

2调节生活多洗温水澡、清淡饮食、放松心情、忌烟酒，这些细小的日常生活习惯会使前列腺处在相对宽松愉快的环境之中，有利于前列腺健康地生长。此外，还要重视多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

龟头炎防寒保暖无论是秋冬，还是炎夏，都要重视防寒保暖，受寒能够使交感神经兴奋增强，造成尿道内压增加而诱发逆流，进而引发前列腺炎症的发作。

白领与司机出租车司机得慢性前列腺炎的较多，一是因为老坐着，缺乏运动，造成盆腔充血，二是有尿老憋着不能够及时的排出，这样会使前列腺呈现水肿、充血而造成前列腺炎的产生。现代白领与司机有类似之处，上班坐办公室，上楼有电梯，出门就开车，使得运动减少。久坐、久驾，裆处不易透气，会形成前列腺慢性充血，呈现不同程度的慢性前列腺炎。

贪凉喜冷者：过凉的饮料入口后可直接使胃肠道温度下降，毛细血管收缩，不仅损伤胃，对前列腺也非常不利。因为前列腺是个较为敏感的器官，具有典型的“喜热怕冷”特点，冷气可使交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，这可引发前列腺病症。

过度纵欲者：过频过长的性生活，除了因能量消耗过多而感到疲惫外，性器官在高度充血的状态下密切接触和活动，也会引发前列腺炎症，要是包皮过长，污垢不清，使细菌藏匿，更易诱发慢性前列腺炎。

4加强锻炼适度的运动能够增强体质，避免细菌的侵入。比较好保障每天龟头炎0～60分钟的时间锻炼;避免久坐，每坐1～2小时后运动一下，那怕是几分钟也好。

5适度性生活患慢性前列腺炎的人应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，一般保持7～10天左右1次为宜。此外，每次性生活要保持清洗会阴部，也是对前列腺的必要保护。

6热水坐浴已经生育的慢性前列腺炎患者，每天可用45度热水坐浴1～2次，每次龟头炎0分钟，这样有助于炎症消退。末生育过的慢性前列腺炎患者不可用此法，以免影响生育能力。

7提早预防是重点治病不如防病，预防前列腺炎不妨做做操：如站立后，做收缩肛门运动，每次50-100下，直到肛门感觉酸热为宜，利用空闲时间即可完成。

慢性前列腺炎5个认识误区

误区1：慢性前列腺炎是性病。慢性前列腺炎是男性生殖系统最为常见的炎症病症。因其常常重复发作，治疗很难彻底，许多人认为它是性病。这完全是一种误解。

误区2：慢性前列腺炎跟前列腺增生症是一回事。时常有患者把两者混为一谈，并且还有不少患者担心慢性前列腺炎会直接诱发前列腺增生症，其实，慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的病症，原因、病理各异，二者不存在必然的联系。